5 Razões Por Que Seus Pés Estão A Inchar Como Balões

Quando seus pés estão tão muito inchada, dói para colocar seus sapatos, a sensação de pânico (e o impulso para a Google e seus sintomas) pode chutar. Sério, o que diabos está acontecendo?! A boa notícia é que na maioria dos casos, não é nada sério. Aqui, um podólogo explica as razões mais comuns por que seus pés pode olhar e sentir mais balloonish do que o habitual e oferece dicas sobre como tratar o inchaço.

Amanda Becker

Se você já esteve perambulando ao redor de todo o dia, sua agenda ocupada, pode ser o culpado. Um longo dia de pé ou andando pode levar a inchaço nas extremidades inferiores, diz Jacqueline Sutera, um médico de pediatria medicina e porta-voz da American Podiatric Medical Association e Vionic. Regulares de descanso, para dar os filhotes de um respiradouro, e mantê-los elevados, idealmente acima da altura do coração para obter a sua circulação a fluir novamente. A boa notícia: o inchaço deve ir embora durante a noite, enquanto você está dormindo, diz Sutera.

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Os bico-de-coleira salto ou sandálias de tiras que você ama? Você provavelmente está ciente de que eles não são exatamente o ideal para a saúde dos pés. Constrição de sapatos de tiras de escavação em seu tornozelo ou os pés esmagados juntos—restringe a circulação de fluidos, levando a inchado dos pés. Então, se o seu pezinhos tendem a ser inchado depois de compressão para os mesmos pares de sapatos, eles provavelmente o culpado. “De três coisas para procurar em um bom par de sapatos de arco de suporte, amortecimento e absorção de choque”, diz Sutera.

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Quilos extras podem causar a seus pés incham devido ao aumento de volume que está apoiando, diz Sutera. (Infelizmente, você vai ter que perder o peso para os seus pés, para voltar ao seu tamanho normal.) Isto também se aplica a gravidez, particularmente no terceiro trimestre. Quando você está grávida, seu corpo produz 50% a mais de sangue e fluidos para apoiar o bebê e também para preparar sua região pélvica para entrega, de acordo com a Associação Americana da Gravidez. Este por sua vez pode causar a seus pés para aumentar o tamanho. Então, o que você pode fazer? Sutera recomenda vestindo sapatos confortáveis que não causam ainda mais o inchaço e elevando seus pés quando você pode.

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Se ambos os pés estão inchados e nenhum dos critérios acima se aplicar, você poderia ter uma circulação transtorno, tais como varizes, insuficiência venosa (veias não estão trazendo o sangue de volta para o seu coração, assim ele piscinas em suas pernas) ou, raramente, um coágulo de sangue, diz Sutera. Faça uma consulta com seu médico se o inchaço não parecem estar relacionados a qualquer um dos fatores acima.

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Uma infecção bacteriana ou fúngica no seu pé (incluindo ou entre os dedos dos pés), o que poderia causar uma erupção cutânea, que pode levar à inflamação, diz Sutera. Consulte o seu médico, que irá prescrever um antibiótico para limpar a infecção, o que irá aliviar o inchaço problema.

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