4 Mulheres Partilham a Verdadeira Luta de Superação de Suas Mães Imagem Negativa do Corpo

Quando eu estava crescendo, minha mãe estava sempre indo em dietas. Geralmente aqueles que envolveu a beber suas refeições, abrindo mão de frutas e de laticínios em o nome do corte de carboidratos, ou, simplesmente, não comer. Inevitavelmente, as dietas iria acabar em frustração, comer emocional, e mais o ganho de peso. Ela chamou a si mesma de gordura. Ela odiava seu corpo.

Não foi até anos mais tarde —talvez até mesmo décadas—que eu percebi o quanto ela (muito vocal) desgosto para o seu corpo afetado como eu senti na minha própria pele. Apesar do fato de que ela nunca me disse que eu precisava perder peso, e sempre apontou as whenshe notou um rapaz de verificar para fora minha bunda (eu sempre fui bootylicious), eu ainda tinha uma horrível imagem do corpo.

A maioria das mulheres imitar suas mães, os comportamentos em relação à imagem corporal, comer e fazer dieta, diz Maria Pritchard, Ph. D., um psicólogo e a imagem corporal, especialista em Boise State University. Na verdade, a pesquisa publicada no Journal of the American Dietetic Association mostra por cinco anos de idade (!!!), as meninas que têm observadas suas mães dieta são mais propensos a estar preocupado com o seu próprio peso.

Sons sobre a direita. Durante a minha pré-adolescência, qualquer mudança em minha cintura foram um grande negócio para mim. (Claro, eu tinha uma fita métrica no meu quarto, com o único propósito de medir a minha cintura, quadris e coxas.) Pela formatura do colegial, eu tinha petiscos saborosos em caixas inteiras de massa brownie depois da merenda escolar, tomado de laxantes, e fez-me vomitar em mais ocasiões do que eu sou orgulhoso para admitir.

No momento, eu nunca considerei como para trás foi que aprendi que a minha mãe extrema yo-yo dieta, enquanto eu estava fazendo a mesma coisa em segredo.

Felizmente, eu não estou fazendo mais nada. Agora, eu vejo os alimentos como combustível, ao invés de algo para conter a dor emocional. Meus treinos de conectar-me com o meu corpo como uma poderosa extensão de quem eu sou. Eu ainda ocasionalmente pitada meu estômago e me olhar de desaprovação no espelho. Mas quando eu cair aqueles velhos comportamentos, eu reconhecê-lo e tirar-me fora de ti, por assim dizer. Eu reconheço que a minha imagem corporal, não o meu corpo real, é o problema. E há poder em que.

Não é coincidência que eu escrevo sobre saúde, fitness, perda de peso e todos os dias. Meus próprios esforços torehab a minha relação com o meu corpo são o principal fator por trás do meu trabalho. Que a paixão de ser pagos em ajudar a minha mãe superar o diagnóstico de diabetes tipo 2, uma nova baixa para ela. Mas o que ela fez uma transformação surpreendente, não apenas em termos de escala, mas também em sua relação com a comida e com o seu corpo. Com o encorajamento e apoio, ou com conselhos sobre a decodificação os rótulos dos alimentos e realizando força se move, eu já ajudou a recuperar a sua confiança.

Minha mãe e eu somos a prova de que qualquer mulher pode superar a imagem negativa do corpo luta que ela cresceu vendo. E, finalmente, ela pode ajudar outras mulheres—até mesmo sua mãe—amor de seus corpos. #FullCircle

Mas, como eu disse, eu estou longe de ser a única mulher que tenha quebrado longe de sua mãe o peso de lutas. Aqui, três outras mulheres contarem como se chegou a amar os corpos de suas mamas lhes deu.

“Apesar de a minha mãe está a confiança em seus profissionais e realizações pessoais, ela regularmente falou mal sobre o seu corpo. Ela usava um maiô de peça no nosso quintal, piscina, porque da sua esticada para fora do ventre.’ Ela nunca usava tops porque ela odiava seus braços.’ No momento, eu definitivamente tinha minhas próprias inseguranças, apesar de o meu corpo atlético, eu não usava shorts porque ‘eu odiava minhas coxas.’ Eu percebi um par de anos atrás, que eu tinha que seguir o exemplo para mim. Então, quando meu primeiro filho nasceu, eu fiz um esforço consciente para apreciar o meu corpo como era, ou para tornar mais saudável e ativo, de escolhas, de modo que eu tinha orgulho do meu corpo. Eu amo ouvir a minha criança dizer ‘Mamãe é forte!” ou ” Mostre-me os seus músculos, mãe!'” —Lauren W., 29

“A maioria das mulheres da minha família luta com seu peso, incluindo a minha mãe. Tanto quanto me lembro, ela estava sempre tentando perder peso, se exercitar mais e comer melhor. Ela nunca disse nada sobre o meu corpo, mas o fato de que ela estava sempre a falar dela me fez auto-consciente. Eu preocupado com meu peso, como jiggly eu pensei que eu era, e a celulite. Crescendo, ficando mais no seu prato por menos dinheiro era um negócio, a menos que a minha mãe estava de dieta, em caso de calorias eram ruins. Mas, eu aprendi a ver o alimento como algo realmente aproveitar. Se eu estou com fome, quero comer. Se eu não estou a desfrutar de uma comida, eu parar de comer. Uma vez eu fiz isso, da maneira que eu visto o meu corpo mudou.” —Amy W., 29

“Apesar de minha mãe pobre imagem corporal, quando eu estava crescendo, meu, nunca sofreu. Eu acho que o mais inteligente mover os meus pais fizeram foi colocar-me nas aulas de ginástica em uma idade jovem. Na oitava série, eu provavelmente tinha maior bíceps do que a maioria dos meninos da minha classe, e eu pensei que era algo para se orgulhar. Sendo parte de um esporte que exigiu tanto a força física, deu-me a confiança em meu corpo. Recentemente, minha mãe tentou se concentrar em ser mais saudável, em vez de magro. Ela tenta andar duas milhas, cinco dias por semana. E desde que ela começou, eu notei uma mudança na forma como ela vê a si mesma e como ela vê as pessoas à sua volta. Agora ela chama-me para me dizer quantos quilômetros andou ou quantas vezes ela trabalhou essa semana, ao invés de incluir quantos quilos ela ganhou ou perdeu.” —Priya K., 19

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